6月26日，黑龙江超越马拉松俱乐部在太阳岛进行了长距离合练。早上4点半开表。参加人员：李拉松，爱多多，李传宝，寇老师，老巴，大胤，小辉，小孟，徐子，长东。
前两圈大家共同完成，平均配速，从第三圈起逐渐递增，按配速分为A、B两组完成。最终A组平均配速在之内，B组平均配速在左右。队友完成的距离在25KM-30KM之间。
大家在一起跑出了良好的感觉和节奏，均完成了高质量的大课！多数队友常年坚持训练，状态上佳。也有队友前期由于各种原因中断训练，目前正处于比较艰苦恢复期。但是不管配速快慢，水平高低，距离长短，只要大家一起跑步就好，只要大家热爱跑步就好。
我们是一群热爱跑步的业余马拉松爱好者，团结互助，认真训练，纯粹跑步，无关其他！我们欢迎和期待哈市广大跑友，今后有机会和我们一起跑步、训练，互相交流分享，共同提高！
超越过去，超越自我！齐努力，共超越！加油！
有意愿与我们合练的朋友可
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