TOP1邯郸
今天邯郸的气温17℃,南风微风,污染指数是
各位小伙伴出门记得要带好口罩，不是必要的情况下还是不要出门剧烈运动了。
TOP2佳木斯
今天佳木斯的气温3℃,西风3-4级,污染指数是
开车出门的各位一定要注意安全，小熊友情提示：雾霾天务必注意控制速度，防止追尾哦。
TOP3鹤岗
今天鹤岗的气温3℃,南风3-4级,污染指数是
小熊提醒大家：雾气看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。
TOP4双鸭山
今天双鸭山的气温5℃,西南风微风,污染指数是
冬雾有“冬季杀手”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，附着于这些水滴上，人们在日常生活和出行中，这些物质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道鼻、气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。
TOP5和田
今天和田的气温11℃,无持续风向微风,污染指数是
雾霾天气空气质量差，抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现肺部及气管感染而加重病情。
TOP6松原
今天松原的气温10℃,西南风微风,污染指数是
雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。
TOP7淄博
今天淄博的气温17℃,南风微风,污染指数是
小熊提醒大家：雾霾有可能诱发呼吸道疾病。雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。
TOP8吉林
今天吉林的气温10℃,无持续风向微风,污染指数是
雾霾天更易发生交通事故。雾霾天气会让可见度降低，严重的只能看清几米的距离。对道路上的行人、车辆都有很大的安全隐患，十分危险。大家开车一定要小心！
TOP9潍坊
今天潍坊的气温17℃,北风3-4级,污染指数是
孩子的呼吸道相比成年人来说抵抗免疫力较低，雾霾中含的有害有毒物质一旦被孩子吸入，就会刺激他的呼吸道黏膜，引起呼吸系统的各种疾病；此外，伴随着今冬天气偏暖，各种细菌病毒异常活跃，伴随着空气中的可吸入颗粒物进入到肺中，也会诱发一些相关的疾病，主要是呼吸道感染以及过敏性疾病。
TOP10绥化
今天绥化的气温9℃,西南风3-4级,污染指数是
在空气污染严重时，宝宝应尽量避免外出。家长应选择空气清新的时候，再带宝宝进行户外活动。居家保持空气流通、清洁，干燥时建议使用加湿器，但应注意每日清洁防止滋生病菌。
在这个想躲霾的日子里，我们看看有哪些城市比较适合出游躲霾舒畅身心吧？
TOP1黔东南
今天黔东南的气温15℃,北风微风,污染指数是11
西江千户苗寨，位于贵州省黔东南苗族侗族自治州雷山县东北部的雷公山麓，距离县城36km，距离黔东南州州府凯里35km，距离省会贵阳市约km。
肇兴又名肇洞。
加榜梯田位于从江县西部月亮山腹地的加榜乡东北面，距县城80公里。
TOP2云浮
今天云浮的气温23℃,无持续风向微风,污染指数是16
天露山，北临新兴，南邻开平，海拔米，为新兴境内最高山。
太阳岛水上乐园位于云浮市新兴县水台镇金水台温泉侧，占地约30万平方米，水上乐园中营造湖泊、河流、森林、沙滩，拥有多种惊险，刺激的水上游乐项目让您真正的体验夏季玩水乐趣，太阳岛水上乐园拥有全国第一家人造溶洞漂流，有专为适合大众设计的“巨兽碗”、“海盗船”、“大型水寨”、“林屋探秘”、“超长高速滑梯”、“人工造浪”、“水上向前冲”、“儿童大型娱乐水寨”、“高空探险”、“空中飞龙”、“巨型皮筏滑梯”等各种各样的大型水上娱乐设施，是珠三角及粤西地区夏日水上娱乐的佳地。
汤峪温泉碧水湾位于汤峪温泉度假区，是西北最大的露天泡汤温泉浴场，占地面积约平方米。
TOP3清远
今天清远的气温24℃,无持续风向微风,污染指数是17
连州地下河是一个亚热带喀斯特地貌的典型巨型天然石灰岩溶洞。
广东第一峰位于南岭国家自然保护区为广东最高峰，堪称广东的“喜马拉雅”，崔嵬雄浑、峻峭秀丽，四周群峰高耸，分布错落有致，天然巧成。
牛鱼嘴原始生态风景区位于清远市东城街办秀田螺村，景区占地总面积亩，距广州83公里，离清远市区仅13公里，经中国科学院植物研究专家考察证实：牛鱼嘴风景区是一个原始的亚热带野生植物园。
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